隆冬腊月,戴口罩可以抗寒、防病毒,但佩戴不当却容易导致呼吸道疾病。
戴口罩可以降低干冷空气以及冷热空气交替对呼吸道的刺激,从而有效降低感冒患病率。佩戴口罩时,要遮住鼻、口和眼眶以 下,且口罩边缘要与脸部紧贴。当不需要佩戴时,很多人习惯摘下一侧将其挂在一只耳朵上、直接扯下来卡在脖子上,或者随意卷一下就放在口袋里,这些做法不仅 会给耳朵、脖子带来不适,还会降低口罩阻挡细菌的功能。摘下口罩后,应将接触皮肤的一面向里折叠以保持清洁卫生。口罩不可以两面交替使用,以免将外层污染 物吸入人体。另外,口罩应每日清洗,并在阳光下曝晒消毒。佩戴口罩不应超过6小时,连续说话或者打喷嚏时也应将口罩摘下。
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