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家庭疗法赶走小毛病
发布时间:2011-12-28      来源:

你的身体是否常常会出一些小状况?在它还没有发展成疾病,或者在看医生前,可以用一些家庭疗法来缓解。美国《预防》杂志近日采访了内科医生、营养专家以及理疗专家,梳理出来一些能快速缓解身体不适的锦囊。

咳嗽:对于哮喘患者来说,首选当然是医生开的处方吸入剂。但研究发现,如果只有一些呼吸道症状或者胸口发紧,那么在症状刚出现时喝2-3杯浓咖啡就可以缓解。

烫伤:一度烧伤(皮肤没破,和晒伤差不多)和小于拳头大小的二度烧伤(皮肤起泡,流水)可以在家自治。烫伤后,应立即将烫伤部位浸入凉水。如果家里有芦 荟,可折断叶子,将芦荟汁涂在伤口上缓解伤情。另外,不管什么样的烫伤,多喝水、吃高蛋白、低钠的饮食都可以加速伤口愈合。

咬破舌头:在口中含一个浸湿的红茶袋,红茶释放的鞣酸具有止血、止疼的效果。

口腔溃疡:把速溶咖啡的粉末撒到溃疡伤口上有止疼作用。在温盐水中加些苏打,用来漱口可以加速痊愈,并预防溃疡。

割伤、刮伤: 对于很小的伤口,涂上润唇膏能预防感染,伤口较大的话可以涂蜂蜜。大伤口必须用绷带包扎,为伤口愈合提供干净、湿度适宜的环境。

腹泻:喝一杯红酒或白酒。研究发现,这些酒里的抗菌物质可以在20-30分钟内杀死导致腹泻的病菌。

流感:感冒时多吃富含大蒜素的食物,如洋葱、大蒜和青葱,可以缓解流感症状。

胀气:研究发现,快步走运动可以刺激内脏壁蠕动收缩,使气体更容易通过。

喉咙发炎:不要试图通过咳嗽清理喉咙,要不停地小口喝水,并通过按摩颈部舒缓喉咙的肌肉。美国牙科协会同时建议,出现咽炎时、症状缓解时以及彻底痊愈后都要换一次牙刷,以防再次感染。

晕车:按压手腕上方三指宽的位置5分钟,可以缓解晕车恶心的感觉。

肌肉拉伤、扭伤:过度劳累、扭伤时应该冰敷。为加速复原,还要多吃色彩丰富的食物,如胡萝卜、甜椒和甜菜根,可以使拉伤的肌肉和韧带变牢固。

鼻塞:长期使用治疗鼻塞的药物会伤害鼻腔,可用高渗生理盐水,每天冲洗鼻孔2-3次。

眼睛肿痛:用纱布蘸取新鲜的土豆汁敷在眼睛上,可以止痒消肿。

经期不适:每天摄入200毫克镁有利于水分代谢,缓解腹胀感。经前2-3天每天服用400毫克的维生素E可以缓解疼痛。

疹子:研究发现,蜂蜜、橄榄油、蜂蜡混合物可以加速各种类型的皮疹愈合。

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