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按摩小腹健膀胱固肾

发布时间：2011-04-21 来源：

中医认为肾和膀胱关系很密切，因为肾与膀胱的经脉互为络属，相为表里。膀胱的气化功能取决于肾气的盛衰，肾气有助于膀胱气化津液。因此，对膀胱的保健也对肾脏起到了间接保护作用。
膀胱位于小腹，具体的按摩方法是：两掌重叠按放小腹中央，先顺时针方向转动按摩20次，再逆时针方向按摩20次；用掌根从小腹中央向下推按至耻骨联合上缘，反复操作3分钟。通过按摩膀胱可起到强肾的作用。