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神经衰弱的自我测试

发布时间：2012-11-29 来源：

　　神经衰弱的表现是什么样的呢？下面我们就为大家提供一套神经衰弱测试的方法，大家可参考测试一下。

　　1.一周之内，至少有两天觉得精神饱满、身心舒畅。 A.是；B.否。

　　2.即使睡够了8小时，但仍感到精神不振。 A.是；B.否。

　　3.精神不振但却没有器质性病变。 A.是；B.否。

　　4.头疼、头晕、心悸、呼吸不顺畅、消化不良、眼花、便秘、习惯性腹泻、精神紧张、四肢无力、长期失眠多梦、心跳加快、精神萎靡和疲倦不堪。以上这些症状，你通常会经历几项：

　　A.8项以上；B.4～7项；C.3项以下。

　　5.身体不舒服，你会向别人倾诉吗? A.经常；B.偶尔；C.从不。

　　6.你认为，周围的人是否重视你的存在?

　　A.非常重视；B.比较重视；C.不重视。

　　计分规则：1：A，1分；B，2分。2：A，2分；B，1分。3：A，2分；B，1分。4：A，3分；B，2分；C，1分。5：A，3分；B，2分；C，1分。6：A，1分；B，2分；C，3分。

　　测试结果：7分以下：你身心健康，没有神经衰弱，风险为绿灯。

　　8～11分：你可能有轻度神经衰弱，风险为黄灯，需要自我调节心理状态或找心理咨询师谈谈。

　　12分以上：你神经衰弱亮起了红灯，风险很高，最好找医生确诊。

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