因为换用大屏手机，一段时间后竟然左手无力，手指麻木，把手给玩伤了！

　　最近半年，浙江省人民医院骨科副主任毕擎接诊了不少这样的病人：她们大多为年轻女性，症状多为左手无力，大拇指到无名指指尖麻木，握不住东西，大拇指活动时肌腱会痛等。细细一问，原来是因为手掌和手机尺寸严重不符，引发腕管综合征和腱鞘炎。最近一个多月来，已经确诊了20多例这样的病例。

　　手机成了形影不离的“伴侣”，除了打电话，许多人平时没事的时候，也是手机上网、发微信、发微博、玩游戏。毕擎主任注意到，很多人玩手机的姿势，一般是左手握着手机，右手在屏幕上点点划划。“基本上可以肯定，患者左手的毛病是长期握着尺寸不合适的大屏幕手机造成的，病名叫腕管综合征和腱鞘炎。”

　　毕擎指出，一般情况下，手有两个最主要的位置：一个是休息位，即手处于自然静止状态姿势，越接近休息位的手部工作对手部的劳损、影响相对越小。第二个位置叫功能位。此时，手根据不同需要，能够很快做不同动作，如张手、握拳、捏物等，但做这些动作有限度，腕关节背伸约在20~25度。长时间保持或超越这个位置的活动就会引起手部、腕部的疲劳，出现腕管内腱周滑膜增生和纤维化、腕管容积减小、正中神经卡压，从而导致手麻、无力等症状。

　　毕擎主任打趣道，以前玩电脑患“鼠标手”的人多，现在玩手机的人多了，应运而生了“手机手”。

　　选择合适的手机宽度，是预防“手机手”的最好办法。毕擎建议，手机宽度应该不要超过虎口到食指中节的距离。男性的手掌相对较大，选择大屏幕手机问题不大，但大部分女性手掌较小，较适合的还是3.5~4英寸的手机。还有一点要注意的，不要用一只手、长时间、同一姿势握着手机，可以稍微变化一下，一会儿握着，一会儿捏着，这样会减轻手的疲劳感。