“冷水脸、热水脚”防感冒
发布时间：2013-10-25
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秋冬气温骤降，早晚温差大，很容易感冒，要想预防感冒，在日常生活中应当注意下面几个方面。
冷水洗脸、热水泡脚 养成每日早上用冷水洗脸、晚上用热水泡足的习惯，有助于提高身体的抗病能力，“御感冒于肌肤之外”便是这个道理。
体育健身 适当进行一些室外运动，如散步、打球、做操、练拳、习剑等，这样可提高身体御寒能力，很好地起到预防感冒的作用。
饮用姜茶 以生姜、红糖适量煮水代茶饮，也能有效地预防感冒。
饮食疗法 秋季气候干燥，因此可适当服用白木耳、芝麻、蜂蜜、冰糖、梨等食品，以滋阴润燥，老年人及脾胃虚弱者，宜食温热熟软的食物。
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医生姓名：刘伏友
所在科室：肾内科
工作医院：中南大学湘雅二医院
专业职称：主任医师
擅长疾病： 腹膜透析、各类肾病、慢性肾功能衰竭、尿毒症、血液...
