癌症是一种严重危害人们生命安全的常见病、多发病，2010年卫生部公布的城乡居民主要死亡原因统计显示，恶性肿瘤已成为中国人的首要死因。如不加以控制，20年后我国癌症死亡人数将上升一倍。在人的一生中，每5个人就有一人死于癌症，这就是当今人们“谈癌色变”的原因。然而60%的癌症是可以预防的，60-70%以上的早期癌症是可以治愈的，所以癌症又是不可怕的，关键在于无癌早防，患癌早治。

    美国肿瘤学家斯特因说“几乎60%-80%的癌症是人为的”。因此，减少或消除这些人为因素就能预防60%-80%的癌症。致癌物质种类繁多，广泛存在于人们生活、工作环境和食品用品之中，所以对癌症的预防措施也很多，但归纳起来可以从以下三个方面预防癌症：

    一、病因预防

    改善工作、生活环境，克服不良生活习惯，减少或避免致癌物质进入人体，这就从病因上进行了有效的预防。   

    二、饮食防癌

    提倡科学饮食，合理安排饮食结构，摄入含有能增强体质，能抑制、阻断、破坏致癌物，能促进受损伤细胞修复的各种有益的食品，对预防癌症具有重要意义，这是无需多花钱就可使癌症发病率降低30%到60%的好办法。

    三、积极治疗癌前病变

    经久不愈的溃疡、组织异常增生、息肉、粘膜白斑、具有明显变化的色痣和疣极易转变为癌，因此称之为癌前病变。对于癌前病变应积极治疗，以防止转变为癌。

    （曹永清系血液肿瘤科主任、主任医师，齐慧系副主任医师）