上周，有一个女患者找到省口腔医院修复科副主任胡军看牙齿，胡军被吓了一跳：才40岁出头，28颗牙齿只剩下了10颗，这10颗还都是松动的，距离半米远就明显闻到她的口臭。

　　许多人都认为，人老牙掉是必然的，这是衰老的标志之一。“其实老了并不一定会掉牙，有的70岁仍然满口牙齿，但如果保护不好，年轻人都会掉牙，那个女患者就是一个例子。”胡军说。

　　世界卫生组织曾在2001年对中老年人牙齿保健提出目标：80岁时，至少有20颗牙能正常咀嚼。但在我国，卫生部公布的第三次全国口腔健康流行病学调查结果显示，65—74岁的老年人中，有牙齿缺失的达到86.1%，平均存留牙数为20.97颗； 10.51%的人满口牙一颗不剩；仅有57.68%的人有20颗以上的恒牙，仅存的天然牙中龋齿和牙周病的患病率也很高。

　　很多“老掉牙”都是从松动开始的。杭州市口腔医院修复科主任李靖敏分析，造成松动的最大原因是牙周病，炎症产生，结石增多，牙齿容易松动。这好比种花，周围的土越来越少，花就容易倒。

　　胡军说，许多老人都很“懒”，觉得掉了一两颗牙不影响吃东西就不去修复，原来28颗牙齿咬东西时力量是均匀分担的，掉了几颗后剩下的几颗牙受力就加大，这几颗牙便容易松动掉落，形成恶性循环。另外，龋齿、假牙没镶好，也会引起松动掉落。

　　一般人50岁以后掉牙的风险就加大了，衰老迹象出现，牙齿变得比较脆。所以年轻时的一些习惯得改改，比如用牙开啤酒瓶盖、咬山核桃等。一旦感觉咬硬物不舒服、微疼或感觉力气不够，都要立即停止。

　　怎么做才能保护牙齿不掉牙？李靖敏和胡军简单列举了几条——

　　刷牙要用软毛小头牙刷，用含氟牙膏，必须“有效刷牙”，刷牙方法要正确；

　　使用牙线，抛弃牙签，嚼嚼木糖醇口香糖；

　　吃六味地黄丸，可以护肾固齿；

　　每天叩齿，上下牙齿轻敲30下，刚开始力道轻些，如果感觉牙痛就不要叩了；

　　牙齿若有一点点松动，及时就诊修复；

　　每年对牙齿做个体检，吸烟人群和70岁以后老人最好能半年一次。