早上泡脚精神好
发布时间：2012-11-20
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之所以选择早上泡脚，是因为夜里睡觉时人长时间保持同一姿势，容易血液循环不畅，而泡脚可以促进血液循环。
早上泡脚方法很简单：水温控制在40℃左右，以舒适不烫为宜；浸泡双脚时，用双手食指、中指、无名指三指按摩双脚涌泉穴各1分钟左右，再按摩两脚脚趾间隙半分钟左右；为保持水温，可分次加入适量热水，使双脚在恒温的水中持续浸泡5分钟即可。
脚掌上的神经末梢与大脑相连，泡脚时按摩脚心、脚趾间隙，能使大脑感到轻松、舒畅，让人精力充沛地开始新一天的工作。
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医生姓名：刘伏友
所在科室：肾内科
工作医院：中南大学湘雅二医院
专业职称：主任医师
擅长疾病： 腹膜透析、各类肾病、慢性肾功能衰竭、尿毒症、血液...
