如何有效的预防偏头痛的发生?-家庭护理-君健网

如何有效的预防偏头痛的发生?

发布时间：2013-07-01 来源：

　　偏头痛预防有哪些方法呢?偏头痛是一种很容易病发的疾病，常与生活习惯有关，所以偏头痛预防的工作也应从生活护理开始。下面就请专家为我们详细的介绍下偏头痛预防的方法。

　　偏头痛预防：

　　1. 禁忌烟、酒和公鸡，螃蟹，虾等发物。

　　2. 有热者，宜吃新鲜蔬菜，水果，绿豆汤，赤豆汤等。

　　3. 注意气侯的影响，风、燥、湿热、暴风雨，明亮耀眼的阳光，寒冷、雷声等气候变化均可诱发偏头痛发作，注意避风寒，保暖，不要暴晒淋雨，防止诱发致病。

　　4. 注意室内通风，戒烟酒。

　　5. 注意睡眠，运动或过劳的影响，注意规律的睡眠，运动，加强工作计划性，条理性，注意劳逸结合，注意眼睛调节，保护对敏感病人来说是重要的预防措施。

　　6. 注意药物的影响，可诱发偏头痛药物如避孕药。

　　7. 酒精饮料：特别是红色葡萄酒，白酒，柠檬汁，柑橘，冰淇淋等。

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