按摩身体防干燥
发布时间：2011-12-16
来源：生命时报
冬日空气湿度小，皮肤干燥瘙痒问题严重，美国皮肤科医学会向民众推荐了一个防皮肤干燥的新方法：按摩皮肤。这个方能去除死皮细胞，促进淋巴系统和血液循环，从而有效缓解皮肤干涩。
按摩前先将双手搓热，五指并拢，每处用手指肚按3—5次。按摩时，手指不要离开皮肤，保持弹性，用力要适中，如果感到疼痛，就说明手法过重了。体表面积小的部位如双臂，可以用指关节轻推，注意要朝一个方向。具体动作是，从下往上，由脚部开始，画圈按摩，沿着身体向上，依次按摩腿部、臀部、后背和躯干，最后是胸部和手臂。按摩到胸部的时候，用小幅的动作向着心脏方向轻按。按摩最好是在睡前进行。洗澡后，先别擦干，直接按摩有利于皮肤吸收水分。
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医生姓名：刘伏友
所在科室：肾内科
工作医院：中南大学湘雅二医院
专业职称：主任医师
擅长疾病： 腹膜透析、各类肾病、慢性肾功能衰竭、尿毒症、血液...
