国人眼睛不堪一击

　　台湾一项针对10-65岁民众进行的调查显示，大多数人每周平均盯在电视、电脑、手机上的时间高达49小时，近八成人都出现过眼睛酸胀、疼痛、流泪、干涩等。一项流行病学调查还发现，干眼病患病率在不断上升，仅北京的患病人数就达到200万，其中白领占了很大比例。

　　北京大学医学部眼视光学研究中心主任谢培英指出，现代生活让国人的眼睛变得不堪一击，每个年龄段都有不同的问题。广州中山医科大学眼科中心教授余敏斌指出，如果你发现近距离或长时间阅读时，开始看不清东西；光直射眼睛时会感到刺眼时，就说明你的眼睛受伤了。

　　五大元凶毁眼睛

　　是什么原因让现代人的眼睛变得越来越脆弱？

　　1、长时间近距离用眼：“劳累是夺走明亮双眸的最主要原因。”谢培英说，无论是越来越多的近视眼孩子，还是被视疲劳、干眼症困扰的中青年人，共同的特点就是用眼过度。眼睛长期超负荷工作，很容易引起疲劳，出现视力模糊、干涩发痒等症状。用眼过程中，不正确的坐姿、长时间戴隐形眼镜，走路、乘车时看书和电子设备，都会加剧这些不良反应。

　　2、用眼卫生习惯差：当眼睛不舒服时，人们会习惯性用手揉一揉。殊不知，手上细菌最多。北京协和医院眼科近视治疗中心李莹教授当了20年的眼科医生，从来没有得过眼病，最重要的原因就是不随便揉眼睛。

　　3、乱点眼药水：工作累了提神、眼睛又红又痒……只要眼睛不适，不少人就向眼药水求救。其实，这样做反而有损健康。李莹介绍，目前大多数眼药水中含有防腐剂，长期用不但伤角膜，还可能因不对症造成严重后果。

　　4、光污染：家居装饰中五彩斑斓的灯光、户外时尚的玻璃幕墙、星星点点的汽车灯光……都是损伤眼睛的“帮凶”。中国环境科学研究院环境污染与健康研究室副教授聂静指出，装有玻璃或镜子的墙面、磨光大理石地板反射的光线以及各种彩色光源被称为“光污染”，长时间会刺激视网膜，出现视疲劳、视觉功能下降。尤其是长期接触玻璃、镜子反射光线的人，白内障的发病率会增加。

　　5、吸烟：吸烟过程中产生的一氧化碳会严重影响视神经功能，导致视力下降。