观看头发头皮可知健康状况？也许可以。美国“网络医学博士”网最新报道称，某些疾病和药物既影响身体又影响头发。人们应全面了解头发头皮，并精心护理好头发和头皮。

　　除了瘙痒和烦人之外，头皮屑不传染，也没有害。一种理论认为，头皮屑是真菌过度生长所致。其它诱因包括：头皮太干或太油；使用洗发剂过频或者不经常洗头；湿疹或牛皮癣等。

　　每天使用去屑洗发剂洗头。洗发剂保持5分钟，再冲洗。可试用几种洗发剂，选择最适合自己的一种。如果效果都不理想，那么最好看医生。

　　头皮屑油腻发黄是脂溢性皮炎的症状。虽然脂溢性皮炎与激素、真菌甚至某些神经疾病有关，但仍可使用去屑洗发剂清洗除屑。严重时需要借助内固醇或抗真菌药物。

　　手术、生孩子、某些药物、猛然节食、严重抑郁以及甲状腺疾病等都可能使头发进入休眠状态，大约两个月之后，开始大把掉头发。大多数情况，新头发会很快长出来，必要时应就医。

　　秃头症的病因是免疫系统错误地攻击发囊，导致头发突然脱落。大多数患者出现一两块局部脱发，有些患者则全身毛发脱落。该病没有害处，但是会导致心理问题。一般情况下，头发会自行长出，但也有些人治疗无效。

　　男性秃顶更多受母亲家族的基因影响。男性将来是否会谢顶，看看外公便一目了然。男性脱发从太阳穴开始，然后是头顶，剩余头发呈马蹄形。缓解秃发药物包括：落健（生发药）和保法止。

　　女性很少完全秃顶，脱发速度也比男性慢。另外，长头发不会对发根造成更大牵扯力，导致头发脱落。洗发也不会导致脱发，洗发时候掉的头发本来就掉了。落健（生发药）对女性也有用。

　　晒太阳过多会导致头发变脆变干，容易折断或分叉。头发稀少者则更容易晒伤头皮。因此，出门应该做好戴帽子等防晒措施。

　　健康头发离不开蛋白质和铁，以及Ω-3脂肪酸、锌和维生素A。而低热减肥饮食缺乏这些营养，所以会导致头发生长受阻，发质变差。严重时还会导致脱发。

　　富含Ω-3脂肪酸的三文鱼、富含维生素A的菠菜和胡萝卜、富含硒的坚果和富含锌的牡蛎和核桃等，都有益头发和头皮健康。其它食物还包括低脂奶制品、全谷食物和各种蔬菜等。

　　不到40岁就有很多白头发，大多与遗传有关。白发一般不是健康差的症状，但是贫血、甲状腺疾病、维生素B12缺乏以及白癫风都会导致头发过早变白。

　　马尾辫、长辫和多辫式玉米发型会导致头发拉扯过紧，损害发根发囊，导致脱发。长期保持过紧发型则会导致永久性脱发。

　　头发过多吹、烫、漂、染等都会损害头发表层，进而导致头发变干变枯。女性少做头发，秀发更健康。

　　可能导致脱发的药物包括：华法令阻凝剂、吉非贝齐降脂药、抗抑郁药、β阻断剂、非类固醇抗炎药、以及痛风、关节炎、高血压药物和避孕药等。有些药物停药后，头发会恢复，另一些药物则会导致永久性脱发。

　　没证据表明按摩头皮会缓解脱发或改善头皮状况，但是有益大脑是肯定的。按摩头皮，促进血流、缓解紧张，并会使大脑释放出多巴胺和血清素等欣快激素，令人心情更舒畅。

　　一些公司宣称分析头发可知是否缺少维生素或存在其它健康问题。头发分析可以判断铅中毒和砷中毒，但是不能成为健康测试标准。头发中的成分受空气污染和洗发剂等因素影响，因此，侧头发诊断疾病绝对不靠谱。