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自我按摩也可有效地预防过敏性鼻炎

发布时间：2013-04-28 来源：

　　现在过敏性鼻炎是一种常见的五官科疾病，很多人都是没有做好过敏性鼻炎的预防，使得此病频繁的出现在生活中，影响到人们的生活。所以大家要多了解些过敏性鼻炎的预防知识，才能更好的防御此病。下面就来介绍过敏性鼻炎的预防有哪些方法。

　　过敏性鼻炎的预防有：

　　1)自我按摩。两手合掌并上下搓擦，等手掌双侧鱼际肌微微发热后揉搓两侧鼻旁;早晚进行1次自我按摩，每次来回搓鼻50下。这是过敏性鼻炎的预防方法之一。

　　2)远离致敏源。致敏源会令敏感体质的人发生过敏性鼻炎。不同人对致敏源的反应各有不同。这也属于过敏性鼻炎的预防措施。

　　3)戒除不良饮食习惯。患者应避免或减少进食冷冻饮品、雪糕等;少食白菜、芥菜、西瓜、哈密瓜等寒凉食品。这种过敏性鼻炎的预防比较常见。

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