冬天对鼻炎的预防要从以下方面做起-家庭护理-君健网

冬天对鼻炎的预防要从以下方面做起

发布时间：2013-04-28 来源：

　　鼻炎患者经常会出现鼻塞、流涕等症状，而且有一定的反复性。所以对鼻炎的预防很重要，特别是在冬天。那么鼻炎的预防措施有哪些?下面是相关专家做出的详细解答。

　　1、注意环境卫生：家中应避免饲养宠物。如：猫、狗、鸟、兔、鼠等。避免落尘和霉菌的滋生，打扫时应尽量带上口罩。每星期以热水清洗枕头、被褥。

　　2、注意身体保暖：注意睡觉房间的温度要适中，宁可偏热，不可太冷。睡觉时可以将枕头稍稍垫高头肩部，要注意身体的保暖，特别是脚的保暖。这是鼻炎的预防措施之一。

　　3、运动增强抵抗力：避免洗冷水澡、淋雨、早晨游泳、或冷天游泳。最好在体能较好时，及夏天午后才可游泳。请勿过度疲劳或熬夜，尽量睡眠充足，以保持旺盛之体力。

　　4、注意饮食：应多吃新鲜的食物、或含蛋白质多的食物：如鱼、牛乳、蛋、大豆、肉等与谷类食物。

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