防过敏性鼻炎4方法-家庭护理-君健网

防过敏性鼻炎4方法

发布时间：2012-10-19 来源：

全国呼吸过敏性疾病科研协作组在2006~2007年调查发现，尘螨是最常见的过敏原，达八成以上。秋季是过敏性鼻炎高发季节，空调的广泛使用有利于尘螨的繁殖，使空气中尘螨浓度明显增加。以下四招可预防过敏性鼻炎：

1.久放的被褥，经常在太阳下充分暴晒除螨后再盖。这是降低尘螨过敏的关键。室内保持干燥通风，经常清扫、除尘，墙角、沙发下等死角要经常清理。

2.室内加湿。呼吸通道特别是鼻黏膜干燥，出现瘙痒、呼吸不顺畅等情况,不要用力抠鼻子，也不要揉搓。出门戴口罩，回家后用湿毛巾擦拭毛发，用水清洗鼻腔。

3.在专科医生指导下规范治疗。目前临床上，治疗过敏性鼻炎主要是药物治疗和脱敏治疗（即特异性免疫治疗），通过控制降低鼻黏膜敏感性，达到预防过敏性鼻炎的目的。

4.增强个人体质。各种强度适当的运动，可以改善代谢水平，控制过敏性鼻炎发病次数和程度。

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