职业偏头痛如何治疗?-家庭护理-君健网

职业偏头痛如何治疗?

发布时间：2013-07-02 来源：

　　随着社会等各方面的压力的不断加大，偏头痛患者越来越多，尤其是一些上班族，不仅给患者的身心带来了很大的损失，同时也给患者的生活和工作带来了很大的影响。因此治疗偏头痛是很重要的，那么职业偏头痛如何治疗呢?下面为您详细介绍。

　　职业偏头痛如何治疗：

　　首先，足够的睡眠时间，是颈部放松的关键。一方面，适当延长睡眠时间。早睡早起，不但有助于放松颈部的肌肉和关节，更重要的是，睡眠可以有效地缓解植物神经节律和缓解交感神经疼痛，有效地消解疼痛感。在偏头痛来袭或是感到其出现“苗头”时，立刻提前上床，能明显改善这一状况。

　　其次，使用低一些的枕头。过高的枕头在睡眠时无法充分放松颈部，反而会对其造成更加严重的负担，也可以使用折叠好的浴巾或靠垫作为枕头的代替品来放松颈部。

　　另外，严格控制偏头痛的刺激物。含有巧克力或酒精类的食品会刺激血管的急速扩张，在疲劳时特别容易诱发偏头痛的爆发。在工作时间较长或隐隐感觉到头痛时，一定要避免这些东西的摄取。

　　以上就是职业偏头痛如何治疗相关内容的介绍，希望能引起白领一族的关注，专家在此提醒患者，一定要注意日常的护理，避免加重偏头痛。

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