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做好面瘫的预防需要抓住几个要点

发布时间：2013-06-20 来源：

　　面他相信大家都应该不陌生吧，但是近几年来面瘫患者的发病率一直呈现上升的趋势，所有我们一定要注重面瘫的预防，只有做好面瘫的预防工作才能摆脱病魔的纠缠，以下材料就是介绍了面瘫的预防。

　　1.多食新鲜蔬菜、粗粮、黄豆制品、大枣、瘦肉等。

　　2.平时面瘫的预防需要减少光源刺激，如电脑、电视、紫外线等。

　　3.需要多做功能性锻炼，如：抬眉、鼓气、双眼紧闭、张大嘴等。

　　4.每天需要坚持穴位按摩。

　　5.睡觉之前用热水泡脚，有条件的话，做些足底按摩。

　　6.适当运动，加强身体锻炼，常听轻快音乐，心情平和愉快，保证充足睡眠都是面瘫的预防。

　　7.患者在服药期间面瘫的预防就要注意，忌辛辣刺激食物。如白酒、大蒜、海鲜、浓茶、麻辣火锅等。

　　8.用毛巾热敷脸，每晚 3-4 次，勿用冷水洗脸，遇到寒冷天气时，需要注意头部保暖。

　　9.初期使用由麝香、天麻等组成的面瘫纠正散，恢复很快。

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