趴着睡 易伤脊椎
发布时间：2013-01-22
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很多上班族午休时喜欢趴在桌子上睡觉，殊不知，这对脊椎来讲是一个极端不良的姿态。此时，韧带、肌肉处于过度牵拉状态，易导致韧带、肌肉的劳损，长此以往会形成椎间盘的退变，甚至导致椎间盘突出。
对于上班族而言，如果没有午休躺着睡的条件，最好靠在办公椅上睡。这样，对脊柱的伤害要轻很多。不过最好是选择高背、有弧度的办公椅，有条件的话枕一个护颈枕。如果只能趴着睡，最好在桌上垫一个类似枕头的物品。
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医生姓名：刘伏友
所在科室：肾内科
工作医院：中南大学湘雅二医院
专业职称：主任医师
擅长疾病： 腹膜透析、各类肾病、慢性肾功能衰竭、尿毒症、血液...
