菊花泡脚安眠 干姜泡脚暖胃
发布时间：2011-12-15
来源：现代健康报
俗话说。随着气温逐渐降低，喜欢睡前用热水泡脚的人越来越多。武汉市中医院内科主任医师姚世明说，民间有“养树需护根，养人需护脚”的谚语，热水泡脚确实是冬季养生的好方法。
姚世明指出，中医认为，足部是足三阴经、足三阳经的起止点，与全身脏腑经络均有密切关系，它是阴阳之气相互顺接的地方。一旦脚部受凉，就容易导致足痛，还容易引起鼻、咽等上呼吸道疾病，甚至会引起胃痛、腰腿痛、女子痛经等疾病。
姚世明说，热水泡脚对治疗风寒性感冒有明显的作用，这是因为泡脚能直接引起出汗，起到发汗的作用，驱邪出表。切上四五片生姜，两段葱白放在水里，这样泡脚治风寒感冒的效果更好。睡眠不好的人，可以加点菊花、黄芩；胃寒可加干姜、肉桂、高良姜；皮肤干燥、容易皴裂，可选择桂枝、银花、红花；虚寒引起的痛经，可用艾叶、当归或红花泡脚。
姚世明提醒，加中药泡脚时，可将药料煎煮约半小时后取汁液，倒入温热水中，就可以泡脚了。用木质的盆或桶泡脚比较好。
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医生姓名：刘伏友
所在科室：肾内科
工作医院：中南大学湘雅二医院
专业职称：主任医师
擅长疾病： 腹膜透析、各类肾病、慢性肾功能衰竭、尿毒症、血液...
