夏季很多人喜欢喝冰水,但是夏天要想快速散热消暑,喝温开水比冰水好。因为温水能让水分快速抵达小肠,排汗散热。
喝冰水凉快感虽能从口腔一路延续到胃,却只能“局部降温”,身体热量难发散,还是会觉得暑热难耐。而且,大量喝冰水还会让胃蠕动变慢,延缓水分抵达肠道的时间,水分吸收速度也跟着变慢。
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