你的容貌可能通过化妆等多种方法变得年轻，但你的心脏却无法伪装它的“真实年龄”。心脏的年龄是可以识别的。首都医科大学附属北京友谊医院心内科主任李虹伟教授提出一些心脏“早衰”的蛛丝马迹。

    1.上三层楼便心慌、气短。较剧烈运动时出现呼吸急促、心慌或胸闷、胸痛等症状，休息十多分钟才能缓解。

    2.人变懒了，耐力差了。近一个月，觉得自己懒洋洋的，做和以前一样的家务劳动更容易累。运动耐力明显比以前差了，比如平常能打30分钟的乒乓球，现在只能坚持一半时间。

    3.平躺时呼吸困难。必须换成较高的枕头甚至半卧着才觉得呼吸顺畅。

    4.睡觉时惊醒。晚上睡觉时突然气闷、气急而惊醒，被迫坐起，有时还可能伴有咳嗽。

    5.胸部憋闷、疼痛。饱餐、受凉、吸烟时会感到胸部憋闷、疼痛；看紧张的电视节目时会心慌、胸闷，需要十多分钟才能平静下来。

    6.高血压、血脂异常。收缩压超过140毫米汞柱和(或)舒张压超过90毫米汞柱，血清总胆固醇高于6.22毫摩尔/升，低密度脂蛋白胆固醇高于4.14毫摩尔/升，高密度脂蛋白胆固醇低于1.04毫摩尔/升，甘油三酯超过2.26毫摩尔/升。

    7.血管内壁钙沉积得多。在血管内壁上，多余的胆固醇和其他脂肪会形成一种“软斑块”，当这些“软斑块”破裂时，身体里的钙就会在裂口处沉积，形成一种“瘢痕”。瘢痕越多越厚，心血管年龄就越老。通过CT扫描技术，能清晰地看到瘢痕的情况。

    8.如果你有吸烟，缺乏身体锻炼，偏食及口味过重等不良生活习惯，你的心脏年龄恐怕又要比你的实际年龄老了几年。