编者的话：身体就像台机器，日子久了，一些零部件难免会出故障。所以，一旦出了问题必须尽早调试。今天，我们邀请了北京大学口腔医学院教授马绪臣、清华大学玉泉医院功能及微创神经外科主任陈国强、北京中医药大学东直门医院内科主任医师姜良铎、中国中医科学院广安门医院皮肤科副主任宋坪、北京友谊医院神经内科主任医师张春玲、清华大学玉泉医院神经内科主任医师耿同超共同为您列一份维修“清单”，来给身体做一次“全盘杀毒”。

　　1．眼皮无故跳

　　“左眼跳财、右眼跳灾”的说法其实并无依据。眼皮跳是由于疲劳或压力造成的眼部周围肌肉痉挛，通常会持续20秒左右。最常见的原因是用眼过度或劳累此外，倒睫、结膜炎等也会导致。

　　修理：可用手指轻压眼睑，或将湿纸片贴在跳动的眼皮上；也可以闭目休息，症状就会消退；如果眼皮跳动不止，并且连同半侧面部肌肉、眉毛及口角都抽动的话，则应尽早请神经外科医生检查。

　　2．嚼东西腮帮响

　　这可能是因为腮部肌肉过于疲劳或者用力不对造成，使颞下颌关节活动因此受阻。镶牙不合适，也可能使颞下颌关节在咀嚼的过程中出现响声。

　　修理：如每次吃东西时都有响声，甚至伴有腮痛、耳鸣或者头痛，很有可能是颞下颌关节失调。平时应尽量避免长时间啃食过硬的食物或嚼口香糖；不要用牙齿开啤酒瓶盖儿；打哈欠或咬东西时不要张太大嘴；水果最好切成小块吃。

　　3．一吃饭就胀气

　　吃饭快的人容易在大口吞咽食物或饮水时吞进空气，造成腹胀。经常吃低热量的食物也会造成腹胀，因为低卡的食物一般含有山梨(糖)醇和甘露醇，这两种物质不但不利于消化，分解的时候还容易产生气体。

　　修理：经常胀气的人平时要多吃稀软少渣的食物，少吃豆类等产气食物，在饮食中逐渐加入纤维食品，也可以顺利摆脱胀气烦恼，还要注意多运动。如果腹胀的同时还伴有体重下降、腹痛甚至肠胃出血的症状，可能是患了肠炎或其他消化疾病，应去医院检查。

　　4．见太阳打喷嚏

　　约有25％的人抬头看太阳或者其他亮光时会打喷嚏。这种现象属于对光的一种反射。原因是，眼睛和鼻子的知觉受到同一条三叉神经的支配，从眼睛进入的强烈阳光，会使鼻腔误以为是对自己的刺激，故以喷嚏的形式欲将其异物驱逐出去。

　　修理：就像膝跳反射一样，这也是一种正常现象，不用担心。研究显示，有过敏症的人更容易在迎视阳光时打喷嚏，对过敏症进行治疗后，再抬头看太阳时，打喷嚏就会减少。

　　5．指甲有白点　　

　　当你搬东西时砸到手或者手指被门挤到时，都可能使指甲出现白点，这纯粹是由于外伤引起的。当新的指甲长出来的时候，白点自然就会不见。 

　　修理：如果每个指甲都有白点，又不是外伤，那就表明肝或者肾出问题了。指甲容易断或变厚，则可能是灰指甲或者感染，需要口服和外敷药物来进行治疗。但如果只是白点反复出现，这就表明身体缺铁，应该及时去医院确诊。