天气冷了很容易犯胃病,胃不好的人几乎一起床一接触冷空气,胃就开始闹腾疼痛。这类老胃病患者该学学“养胃经”。
如果是接触寒冷引发的胃痛,是因为寒冷期使人体各组织收缩,胃酸分泌过多。解痛诀窍是转移到温暖的环境,喝点热水。人暖和了胃痛很快能消除。
如果你有胃酸反流问题,胃痛发作多因原本待在胃内的液体逆流入食道造成。当你觉得不舒服时,可能想躺下来休息,切勿!保持直立状态,使胃酸较容易待在胃内。当你不得已要躺下来时,例如睡觉,单纯加高枕头的效果不好。可利用石块支撑床脚或放在床垫下,如此使睡眠时略呈倾斜状,最好将头部势高10~15厘米左右,以避免胃痛复发。
服感冒药后喝碗热粥促进发汗可提高... 上一篇 | 下一篇 打鼾 潜伏在睡眠中的“杀手”