爱护双耳要注意减压-家庭护理-君健网

爱护双耳要注意减压

发布时间：2011-05-16 05:13 来源：君健网

27岁的张先生在一家外企物流公司就职。春节过后，由于公司业务调整，需进行人事变动，他担心自己的工作经验不足，又无突出的业绩，会成为裁员对象。为了更好地表现自己，他经常加班到半夜，且情绪一直很低落。在一个周末的早晨，张先生起床后发现自己对身边的声音不怎么敏感，到医院检查诊断为突发性耳聋。

　　类似小张这样患突发性耳聋的年轻人在临床上越来越常见。职场、学习、生活中诸多紧张情绪，加上生活压力大，是年轻人发生耳鸣和患突发性耳聋的主要原因。专家建议，患了突发性耳聋应尽早治疗，早期治疗效果较好，80%的患者可恢复听力。若治疗不及时，则可能造成永久性耳聋。

　　年轻人要培养良好的用耳习惯，面对压力应学会自我调适、自我减压，心理焦虑较严重时需要及时进行心理治疗。还要合理安排作息时间，每天保证充足的睡眠。

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