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糖尿病食谱 青椒炒蛋
发布时间:2009-12-23 10:45     来源:君健网

    青椒炒蛋的做法 

    菜系及功效:糖尿病食谱 冠心病食谱 健脾开胃食谱   
    工           艺:炒 

    青椒炒蛋的制作材料:

    主料:鸡蛋200克 
    辅料:辣椒(青、尖)50克 
    调料:植物油60克,料酒25克,盐3克 

    青椒炒蛋的做法: 

    1. 将鸡蛋打入碗中,加盐及料酒调匀; 
    2. 把青椒切成丁; 
    3. 炒锅上火,放油,倒入蛋液,炒熟后盛出; 
    4. 原炒锅再把青椒炒熟,把鸡蛋倒入炒锅中炒散即成。 

    食物相克

    鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

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