随着我们生活水平的不断提高，糖尿病的发病率也不断的提高。这时我们发现我们身边的糖尿病病人越来越多，并且有很多的青少年和儿童也患上了糖尿病。有的人开始恐慌，不敢轻易的食用糖类，认为吃糖多了就会患上糖尿病。其实，患糖尿病并不是因为吃糖多了，不过，为了预防糖尿病，在饮食方面还是少吃糖为好。但是正常的食用糖类食品是不会患上糖尿病的。目前认为糖尿病的发生与遗传、环境、免疫等多方面的因素有关。

其实糖尿病并不可怕，可怕的是糖尿病并发症。

糖尿病并发症可以分为急性和慢性两大类。急性并发症来势汹汹，处理不好可危及生命，处理好了就可侥幸渡过，而且基本上不留痕迹。而慢性并发症来得则较为隐蔽，可在不知不觉中发生，早期尚可逆转，晚期则必受其害。

糖尿病慢性并发症包括血管和神经两大类，具体而言，主要表现在以下方面：

(1)眼部。易引发白内障、视网膜病变，有失明的危险。

(2)肾脏。会导致肾功能衰竭;身体里很多废物就无法排出，所以就容易引起尿毒症。

(3)神经。主要为神经麻痹，易引起手脚麻木、腹泻、便秘、年轻男性病人阳痿等，同时亦可能会影响心脏的跳动、胃肠的功能、感觉运动等。

(4)血管。因为血液中的高血糖将造成动脉硬化，容易发生脑血栓、脑中风、脑梗塞、心绞痛、冠心病等，有造成偏瘫、半身不遂的危险。另外，下肢血管病变，易造成脚冷，间歇性跛行。若有伤口产生，伤口不易愈合，易引起肌肉组织坏死而有截肢的危险。下肢血管病变者，一般会有神经病变，感觉不敏感、迟钝，双脚烫得起泡也不感觉疼，有的烂到骨头了都感觉不疼。

此外，还会发生一些泌尿系统病变，如并发肾盂肾炎、膀胱炎，皮肤病变，如起疖和痈、脚癣、阴部瘙痒等。

所以与糖尿病慢性并发症作斗争，成了我们的主要任务。我要对现有的糖尿病病人以及血糖升高者说一句：“要警惕糖尿病并发症，要与糖尿病并发症作斗争!”，是非常必要的。

那怎样才能使糖尿病并发症的几率降到最低呢?

控制血糖是根本

一般来说血糖的正常范围，空腹时血糖应为60～100毫克／升。能在正常范围内最好，但是年龄在70～80岁的老人，不要求他的血糖完全在正常范围内，可以比正常稍高一点。若老年人出现低血糖，血糖太低会影响心脏、脑子的功能。吃饭后2小时血糖不超过140毫克。

糖尿病是一种以糖代谢紊乱为主的疾病。所以，控制好血糖，是防止糖尿病及其并发症的根本所在。在生活习惯和饮食上，最好不抽烟、不喝酒，吃低盐、低脂、低糖食物，要加强身体锻炼，同时还要定期到医院检查，调整治疗。

所以广大的糖尿病患者也不要太失意，其实糖尿病本身并不可怕，只要平稳的控制住血糖，还是可以高品质的生活下去的。