糖尿病是因为体内的胰岛素分泌不足或胰岛素不能发挥功能。胰岛素分泌不足者为1型糖尿病，属于胰岛素依赖型，占5%～10%；胰岛素分泌正常，却不能发挥作用者，或相对胰岛素分泌不足同时伴有胰岛素不能利用，为2型糖尿病。占90%～95%。

    成都瑞恩糖尿病医院专家提出：治疗要求：通过运动促进热量消耗，增强心肺功能，降低血糖及体重。

    1、训练要求

    ⑴1型糖尿病患者：每周3～7天，最大心率55%～75%，每次20～30分钟。

    ⑵2型糖尿病患者：每周3至7天，最大心率40%～70%，每次20～60分钟。

    2、训练方案

    ⑴1型糖尿病患者：每周2～3天，最大重量的40%～60%，每组8～12分钟。每个动作2～3组，每组8～12次。肌群尽量以复合动作为主，让不同肌群参与锻炼。

    ⑵2型糖尿病患者：每周2天，最大重量的40%～60%，每组15～20分钟。每个动作1～2组，每组8～12次。肌群尽量以复合动作为主，让不同肌群参与锻炼。

    3、注意事项

    ⑴为了避免出现低血糖，应让患者在运动前进食少量食物，给饼干2块，加1杯脱脂牛奶或半杯橙汁，或1个小苹果。较为剧烈运动前需补充饼干4块，橙子1个；或饼干6块，脱脂牛奶1杯或橙汁半杯。

    ⑵糖尿患病者如有小伤口也容易导致感染，引起溃烂，因此要避免受伤。

    日常饮食指导：均衡饮食、减少摄入油炸食品、烹调味道清淡、禁止进食高糖食物、多选用高纤维食物、定时定量进食、减少出外就餐，保持标准体重。