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糖尿病患者夏季莫贪凉
发布时间:2012-05-22 02:38     来源:君健网
 

夏季我们都会吹空调降温,专家提醒,通常人体在天热时毛孔张开,很易受风寒侵袭。糖尿病患者更不宜贪凉,若着凉感冒,血糖就会产生波动,还有可能诱发肺炎等危险。所以应将室内的温度控制在26℃~28℃,不要过低,以免因室内外温差过大导致“热伤风”。使用吊扇、风扇时,应选用低速档、定时的摇头扇,如直接、长时间地对着头部吹,容易引发面神经炎或头痛。

专家提示:吹空调感到寒意时,可活动四肢,加速血液循环;要离开空调室时,宜先活动一下身体,喝些水后再出门;就寝时不宜一直开着空调,要定时开关,入睡时要盖毛巾被,避免着凉。

另外,糖尿病患者在气温高、出汗多的时节,为防虚脱,运动量应酌减。不要空腹运动,运动后应及时补水。在气压低、闷热的早晨,有冠心病的糖尿病患者不要剧烈运动,以免诱发心脏病。避免烈日下外出,即使外出,应戴宽边帽或撑遮阳伞。此外,在户外行走或在海边沙滩漫步时,糖尿病患者要小心,以免被石子或沙中硬物如贝壳等尖锐硬物划伤足部。

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