编辑同志：

您好，我妻子半年前刚刚退休，对将要过上丰富幸福的晚年生活满怀憧憬，却被诊断出患上了糖尿病。我和子女、朋友都十分关心她，而且还给她提了各种建议，让她在饮食方面多加注意。虽然妻子也知道糖尿病不是什么不治之症，但我仍感觉她因此事而十分担忧。她曾无意间跟我说过，她已经对多姿多彩的退休生活丧失了信心，只想能尽快治好这个病。而且，自从患上糖尿病后，妻子对生活中的各方面都非常注意，任何事情都会先关注是否会影响糖尿病的病情。一听到朋友说医治糖尿病的祖传秘方、偏方验方都会尝试。半年下来，她花了许多冤枉钱不说，人也变得越来越没有精神，还被诊断为营养不良。请问她对于自己疾病的关心是否有些过头了？这是心理疾病吗？      （吴先生）

吴先生：

您好！人到中晚年，对自己的健康状况表现出比以前更多的关注和担忧是很自然的。因为这个年龄阶段离人生的尽头更接近了，而且退休后不再需要把注意力集中在工作上，会不自觉将其投注在自己的健康状况上，所以很多退休老人聚在一起的话题常常离不开健康、保健。如果在这个时候得了病，自然就会更加紧张。只要我们能够坦然面对和接受，承认和尊重自己的生命正在逐步衰老这个普遍的自然规律，就不会那么紧张，心里也就不会有太大的压力。

反之，如果对自己的健康状况过分紧张，心里就会产生很大压力，这时身体的免疫力就会下降，不仅不利于身心健康和疾病的康复，甚至还会导致很多其他的身体疾病，诸如失眠、身体的各种疼痛、肠胃疾病、心血管疾病、糖尿病、高血压、月经不调等等。您妻子所患的糖尿病更是跟免疫系统密切相关。据了解，很多糖尿病患者往往都是心理压力很大的人，这些压力会在潜意识中影响他们。这样的人通常会表现为比较看重自我价值的实现，责任感很强，乐于助人，以及安全感不足等等。您谈到的妻子对自己疾病的过分紧张，就是安全感不足的一种表现。这样的人通常会很紧张（尽管这些紧张他自己察觉不到），承载了比较多的压力，长期如此就会影响到他的身体机能。

所以，要让自己的身体保持健康，就要有一个豁达的心胸，能包容接纳一切，包括疾病。同时，要学会放下不属于自己的责任，让自己轻松起来，放心地去享受生活。心里轻松了，身体才会跟着轻松起来，身体的免疫能力和自愈能力自然就会跟着提升了。（广州薇薇安心理咨询中心心理咨询师 梁健恒）