许多糖尿病患者因为怕加重病情不愿意过性生活或不敢过性生活；有的病友在病情加重时已产生了性功能障碍——想过性生活也“心有余而力不足”了。

其实，对于糖尿病患者来说，除了有严重的急慢性并发症者外，一般情况下都可以坚持定期过正常的性生活。适当的性生活不仅不会加重病情，还能降低血糖，调节血脂，产生健康效应，有利于糖尿病的恢复。

美国宾夕法尼亚大学医学院迈克尔?西里戈廉教授指出：“性生活也是一种体育锻炼。”如果一个人每周有3次性生活，一年内就有150次左右，每次性生活以10～15分钟计算，共计1500～2250分钟，等于25～38小时的运动量，要消耗31386～47070千焦耳能量。相当于在一年内慢跑了120～180公里。

性行为是一种很好的运动，能增强心血管的功能及肺功能。有科学家专门进行过实验研究，对一位54.5公斤的妇女测定她一次做爱时，每分钟消耗的热量是42卡；而她在进行网球双打运动时，每分钟消耗的热量是40卡。因此，专家认为合适、规律地进行性爱活动更能促进身体能量的消耗，并增强体质。

迈克尔教授还指出：“在性唤起和性高潮期间，伴随着肌肉的收缩与舒张，可以增强体力。性生活的质量越高，增强体力的效果越好”。众所周知，性交时对于体内能量的消耗是较大的，从而有利于血中葡萄糖氧化代谢供能，也有利于肥胖者的脂肪分解代谢供能。因此，对于患有肥胖症和糖尿病的人都有一定的治疗作用。

当然，糖尿病患者的性生活频率与性交活动强度也要因人、因病情适当控制。性生活是否适度的判断标准是，性生活之后双方无不适或疲劳感，会感觉全身轻松、心身愉悦，第二天生活、工作一切正常，就是适合自己的，对健康有益的性生活规律。

糖尿病患者应该明白，糖尿病虽然是慢性疾病，甚至是终身性疾病，但是不能被糖尿病吓倒，尤其是2型糖尿病患者更不应有过重的思想负担，在坚持正规化防治的同时，适时适量的正常性生活对健康是有益的，对治疗糖尿病是有利的，也是预防性器官并发症的有效方法之一。