糖妈妈饮食要讲“红绿灯”原则-糖尿病-君健网

糖妈妈饮食要讲“红绿灯”原则

发布时间：2012-02-02 02:32 来源：君健网

我国妊娠糖尿病患病人群越来越庞大，每100名孕妇中有大约6～7名“糖妈妈”。在超过35岁的高龄孕妇中，这～比例更高。世界糖尿病基金会主席安尼奥·卡普博士给孕妈妈推荐了～个“红绿灯”原则，即越是天然的食物越健康，是“绿灯”;粗略加工的食物次之，是“黄灯”;精加工的食物最不健康，要亮“红灯”。比如说，生吃水果是绿灯，水果榨汁就是黄灯，把水果提炼成糖，就是红灯。多吃绿灯食物，少吃红灯食物，就能预防糖尿病。　