运动前不要打胰岛素
发布时间：2013-03-11 11:47 来源：君健网
治疗糖尿病，关键在于改变生活方式，而不能只是被动地吃药。广东省医学会行为医学分会副主任委员贾宁教授指出，游泳、散步是比较好的有氧运动方式，长期坚持有助于防治糖尿病。
对于病情控制良好的糖友，可以根据身体情况选择10000步的运动量。但要注意，完成10000步大约需要一个小时，因此一定要备好糖果和水。无论是运动前、运动时还是运动后，适量饮水，保持体内的水分都很重要，能预防血糖波动。糖果则是为应对低血糖而准备的。出现低血糖时会出现肚子饿、没有力气、出冷汗、心跳加快等症状，这个时候可以吃5-6块饼干、2-4颗糖或者100毫升含有糖的饮料。
特别要提醒的是，运动前不要打胰岛素，因为运动会加快身体对胰岛素的吸收，运动前打胰岛素很可能出现低血糖。
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图文新闻
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医生姓名：刘伏友
所在科室：肾内科
工作医院：中南大学湘雅二医院
专业职称：主任医师
擅长疾病： 腹膜透析、各类肾病、慢性肾功能衰竭、尿毒症、血液...
