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“无糖糕点”别随意乱吃！

发布时间：2012-09-20 03:37 来源：君健网

刘大爷是一个老糖友，平时喜欢吃甜食的他，由于必须坚持饮食控制因此不得不在吃东西的过程中精打细算。

近日，刘大爷的亲戚来家里看他时，给他带了一盒“无糖糕点”，这可把他给乐坏了。“反正是无糖的，吃了也不会对血糖有影响！”刘大爷一边说着，一边一块接一块的把糕点往嘴里送，结果吃完一测2小时血糖：18mmol/L！

“无糖糕点”并非真无糖！

“无糖糕点”真的是吃了不会升高血糖吗？事实并非如此！

一般情况下，“无糖食品”往往是指加工过程中不加入蔗糖，但严格来说，经过这种“无糖”处理的事物只能算是“低糖”，并非如字面所说是“无糖”。事实上，任何事物都是含有淀粉的，而只要是能吃的东西，都会产生热量，也就都可以对血糖造成影响，对于糖尿病患者来说，即使面对“无糖食品”也不宜多吃！

糖尿病患者的饮食最重要的就是制定计划，每天饮食定时定量，养成良好的饮食习惯，并按照计划好的去严格执行，尽量避免随意调整饮食，更不可因为遇到“无糖食品”就随意乱吃。

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