三法助丧偶老人缓解清明哀思
发布时间：2010-04-01
来源：当代健康报
| 每逢清明，很多人都去扫墓祭祀，以表达对亲人的哀思。但对于丧偶老人，尤其是对突发意外，急性猝死... |
每逢清明，很多人都去扫墓祭祀，以表达对亲人的哀思。但对于丧偶老人，尤其是对突发意外，急性猝死等事件而丧偶的老年人而言，更易在清明扫墓期间加重心理创伤后的应激反应。为帮助老人及时疏解扫墓心情，应注意以下几点：
陪伴扫墓 注意防病 老年人往往患有多种疾病，老人扫墓儿女们一定要陪伴在身边，防止因过于悲伤诱发疾病。要提前安排好扫墓活动内容，让老人既表达了哀思，又顺便踏青郊游，将一天安排得充实些，淡化老人的沉痛心情。
简化仪式 春游为主 清明前后，悄悄藏起故人的照片、遗物，避免老人睹物思人，还要尽量简化扫墓仪式，弱化老人的追忆和思念。扫墓之后，带老人搞一个小春游，多走走景点，吃顿农家饭，转移老人的注意力。
子孙同祭 宽慰老人 现在有些年轻人不愿意带孩子参加这种活动，其实，带小孩子一起参加活动对老人也是一种宽慰，孩子是老人精神的调节剂，有孩子在身边，能有效调节、缓解老人对故人的哀思情绪，后继有人，坚定老人健康生活的信念。
总之，周全地安排好扫墓和踏青，既是对老人的尊重，也是对老人心理健康的呵护，以免老人因忧伤过度而引发疾病。
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医生姓名：刘伏友
所在科室：肾内科
工作医院：中南大学湘雅二医院
专业职称：主任医师
擅长疾病： 腹膜透析、各类肾病、慢性肾功能衰竭、尿毒症、血液...
