许多人也许不能想象，几级台阶和一个单元门，就能成为一道屏障，将老年人与外界隔绝开来，而隔绝恰恰是老年人最大的悲哀，不但是对身心健康的最大摧残，有时甚至比死亡更可怕。

　　等电话成了老人的惟一乐趣。去年老伴去世后，家里就剩下老李一个人空守着这一套三室两厅的房子。现在出国留学的儿子以及有关儿子的一切消息，就成了支撑他活下去的全部动力。有时儿子十天半个月不来一次电话，这时他的日子真可谓是度日如年，失落、焦虑、悲观、无奈、担心，真不知是什么滋味。

　　几个月不出门的老太太。

　　年过80岁的王老太太，住在一幢有电梯的公寓楼中，但她却有4个多月不出门了。由于高龄又患有骨质疏松症，3年来她已骨折两次，所以只能呆在家中休养。每天的生活必需品就靠一位每周来两次的钟点工负责。由于3个儿女都在外地工作，往往是几个月才有人回来看她一次。每天除了一日三餐，她要做的三件事：一是看报纸；二是把过去孙子玩的玩具翻出来一样一样地玩；三是翻来覆去地看过去的老相片，回忆过去的往事。她经常感到极度寂寞和孤独，特别是夜深人静时，她不知道自己睡着了还会不会醒过来，如果睡过去了儿女们会不会知道，一想起这些她就感到悲哀极了。

　　因为赡养被拆开的老夫妻。

　　由农村来到城里的张老汉夫妻俩，都是70挂零的人了。住在城里的兄弟俩把老人分开，各随一个儿子生活。虽然兄弟俩住在一个城市，但城东城西各一方，老两口往往一两个月见不上一面。而除了一日三餐外，儿子也很少关心老人，更谈不上关心老人的精神生活了。加之老人刚到城里人生地不熟，不像在农村时与亲友、邻居交往，所以两位老人感到十分孤独和苦闷，不到半年，两位老人的健康状况明显下降，好像一下子老了四五岁。

　　心理医生建议：

　　①空巢环境对老人的心理、生理都会造成极大的伤害，不利于健康长寿，所以儿女们不应让老人单独生活。孤身老人最好与儿女们住在一起；没法与孩子们住在一起的，到敬老院，或找一个保姆照料其生活。对于单身老人，若年龄不是很大，且身体比较健康，子女应该支持老人找一个老伴共同生活。

　　②能够行动的老人，不可整天呆在家中，应尽量走出家门与外界多交往，与亲友、邻居等加强交流。

　　③要培养老人广泛的兴趣和爱好，如集邮、绘画、书法、养花或吹拉弹唱等，或到老年大学去学习，让老年人的生活更加丰富多彩和有所寄托。

　　④老年人生活自理能力逐渐降低，老夫妻生活在一起，有利生活互助，特别是有个病灾的时候，有老伴的体贴关心，也可减轻儿女们的负担。老两口多年生活在一起，对老伴的脾气、习惯和所患慢性疾病等都了如指掌，对老伴各方面的细微变化和出现的疾病征兆也容易及时发现，有利于及时就医，所以儿女们不可把父母亲拆开赡养。

　　⑤老年人要努力适应周围环境的变化，尽量调整自己的心理和行为。

　　⑥老伴或儿女们一旦发现老人有自闭心理倾向，应及时求助于心理医生，使心理疾患消除在初发阶段，决不可任其发展。