家住湖南省株洲市天元区铁西社区的甘德珍老人，现已102岁高龄，她虽满头白发，但修剪得很精神，面色红润，皱纹也不多，衣着更是干净整洁，看上去只有80多岁。老太身体很好，特别是牙齿，现在还能时不时嗑点瓜子，前几年还能吃蚕豆。

    近日，笔者前往株洲采访了甘老太。她的高寿之道，粗看好像没什么特别之处，可细回想她的做人与做事，笔者发现，在某些方面，甘德珍确实践行着科学养生。

    胸怀宽广  达观处事

    1911年3月，甘老太出生于岳阳市湘阴县一户佃农家庭。由于兄弟姐妹众多，小时候从来就吃不饱饭。6岁那年，她被父母送到隔壁村一户人家做了童养媳，但直到27岁才生下第一个孩子，2年后，她再次怀孕，可丈夫却一病不起。丈夫过世后，她只得带着孩子、挺着大肚子回了娘家。

    因生活艰难，甘老太只得把小儿子过继给了别人。在送别小儿子后，甘老太把身边唯一的大儿子视为生命，并不顾家人反对，执意把孩子送进私塾求学。解放后，大儿子考上了中专，毕业后被分配到株洲市铁路局工作，婚后便将母亲接到了株洲团聚。

    2002年，在甘德珍91岁时，过了30年平静生活的她又遭遇到重大打击——65岁的大儿子遭遇车祸去世。白发人送黑发人，她很伤心，但这之后，她努力不在记忆中折磨自己，生活倒也还过得去。

    甘老太说：“无论你想干成什么事，包括长寿，宽广的胸怀是必不可少的。”甘老太虽然生活很苦，但总能以一颗平常的心去面对，身心愉悦为她今天的健康长寿奠定了基础。

    坚持劳动  少言好静

    因丈夫过世得早，甘老太白天下地劳动，晚上在家织布，每天像陀螺一样转过不停。因家里有忙不完的活，连说话都嫌浪费时间，更不要说邻里之间串门了，久而久之，便养成了少言好静的习惯。甘老太的儿媳妇陈安定告诉笔者，婆婆非常精明能干，过去，自己夫妻俩的工资都是悉数上交，由她统一管理。为改善一家人的生活，甘老太不仅替别人做家政挣钱以补贴家用，还在附近河边种起了蔬菜，这一种就是30多年。“那时，我只管上班，其余的事全部不用操心，都是婆婆在管。”陈安定说，婆婆过去给了自己很大帮助，婆媳之间一直相处得很好，所以如今她照顾婆婆也是尽心尽责，只希望老人的晚年能够过得舒心。

    如今年纪大了，甘老太喜欢一个人坐在家中，什么也不做，静静地看着某一处，似乎是在冥想——楼下就是一条大街，她经常坐在窗户边，看着来来往往的人和车，一坐就是好几个小时。