在湖南省常德市澧县农业局宿舍内的一间小院内，100多盆植物郁郁葱葱、枝繁叶茂，而这些植物的主人是一位102岁的全国劳动模范，名叫毕承松。他虽然很瘦，但面色红润，看上去要比实际年龄年轻得多。当记者向毕老讨教长寿秘笈时，老人总结自己的养生三字诀：“种棉花，心态好，写日记，喜欢花，不闲着，不挑吃。”

　　毕承松生于1911年6月，11岁被卖给人家放牛。解放初期，毕承松边学文化边种棉花，屋前屋后都种满了。他有一句口头禅：“38岁得解放，39岁学文化，一天不死种棉花。”他膝下没有儿女，一生的心血都倾注在棉花上，也总结出一些宝贵的经验，对当时大面积创高产起了很大作用。1962年被评为全国劳动模范，还先后受到周恩来、李先念、邓小平等党和国家领导人的接见。 

　　毕老有个坚持写日记的爱好，自1993年来一天也没有停过，哪怕寥寥数语也要记上一笔。在毕老的家里，大大小小的日记本有20多本。在一篇题为《老伴去世》的日记中，老人这样写道：“老伴去世，我要通过各种方法，让自己从失去伴侣的痛苦中振作起来：一、宽心法。努力工作，奋发学习，创造新的生活；二、抒放法。对亲人或知心朋友倾诉自己的烦恼，可以减轻心中的苦闷。”

　　“如果失眠，睡觉前吃一个苹果，就能够睡好觉。因为苹果的芳香气味，对神经有强烈的镇静作用。”

　　“人生一世梦一场，为吃为穿昼夜忙。养牛为了耕田，养猪为了过年，养鸡养鸭为了换点零用钱。满足想法，有吃有喝足矣，无事无非乐哉！”

　　毕老的日记本里有自己的所见所闻、所思所感，有家庭重大事件，也有各种生活小窍门，养生保健常识。他的侄女称：“伯父的本本，就是他的生活《百科全书》。多少年来，他一天也没有停止过，想到就记，动笔就写。