快过年了，像往年一样，现年105岁的杨九妮老人会不停地催促家人赶快买菜买肉，生怕晚了买不着。“妈，别催了，现在不比往年，市场上啥都不缺，早晚买菜都不耽误呀。您老就等着吃好吃的吧。”老人最小的四姑娘、现年64岁的郑玉荣还会像往年一样笑着劝母亲。

    老人老家在舞阳县北舞渡乡，育有4个子女。跟着四姑娘在驻马店前进路居住35年了，今年10月3日，整个大家族四五十人给她过了一个五世同堂、热热闹闹的生日宴会。

    庆生日那一天，孙女一家从广州飞来了，外甥女一家从北京坐火车来了，三个外孙家从郑州开车来了，娘家侄子及孙子从平顶山赶来了，加上老家的孙子、孙女、重孙女，真是“来自天南海北”，乐得老人合不拢嘴。

    “到会的家庭成员中，社会身份最高的是大学教授、研究生，最低的是幼儿园学生；年龄最大的是我侄子，也82岁啦，最小的才两岁。”面对记者，老人高兴地说。

    尽管已105岁高龄，她基本生活都能自理。饭后自己洗碗、漱口，平时在院子里走一走、坐一坐，干点小活，如剥花生、蒜头等。总结起她的养生之道，大家一致认为有三条：

    一是心态好。她一生乐观，不爱生气，爱帮助别人，同情别人，遇事想得开，看得远，有一颗善良的菩萨心肠。

    二是生活环境好。晚辈们给她创造了一个良好的生活环境、和谐的家庭氛围。

    老人的丈夫40多岁时就病逝了，老人一人抚养4个孩子很不容易。首先，老大夫妻很通情达理，还不足20岁时就主动挑起家庭的重担，支撑住了这个家，对老人是一个很大的安慰。然后二姑娘也长大了，主动帮老人料理家务，与丈夫结婚后共同帮助家里解决不少困难。现在，老大夫妇年逾八十，力不从心了，照顾母亲的责任便由四姑娘承担，晚辈们都很通情达理，时不时地来看望老人，给她带来好吃的、穿的，老人常常说她是最幸福的人。所以说，心情好身体就好，中华传统美德在这个大家庭里得到充分体现。

    三是膳食合理。早餐一般是豆浆或牛奶，保证一天至少一个鸡蛋，平时素食多，吃肉必须烹调熟烂。老人特别爱吃大蒜姜汁蘸馒头，既杀菌消毒、美味又易消化，每天吃一次。遇到好吃的也不贪食，保持七八分饱。