在1000多位开国将帅中，活到百岁的至今有十几位。身为将军而又寿至百岁，实属凤毛麟角。大家对他们的养生秘诀都怀有浓厚的兴趣，我们选取了部分故事说给大家听。

　　吕正操：开国上将，享年106岁。吕正操是在世时间最长的开国上将。他打网球到90多岁，打桥牌到97岁，游泳到98岁。吕正操的夫人曾经这样概括他的养生之道：“读书、打桥牌、打网球，是吕正操晚年保持体力、脑力的3个有力招数。”

　　萧克：开国上将，享年102岁。萧克退休后，开始从事文学创作。他的长篇战争小说《浴血罗霄》在1991年获得第三届茅盾文学奖。文武双修、德才兼备、淡泊明志、宁静致远这16个字，大致可以概括萧克将军的养生之道。

　　孙毅：开国中将，享年100岁。孙老把自己的养生之道概括为：基本吃素，坚持走路，精神宽舒，劳逸适度。除此之外，他还总结出一些健身名言，例如“腰包无钱，睡觉香甜”，“健康长寿，始于足下”。

　　陈锐霆：开国少将，享年105岁。陈老曾用一首四言诗表达自己的生活态度和养生之道：自寻乐趣，不找麻烦；找点事做，忙比闲好；坚持锻炼，动能抗老；对党无愧，检点怀抱；死后献尸，医学解剖。

　　吴西：开国海军少将，享年105岁。吴老自诩“四迷”：读书迷、钓鱼迷、台球迷、跳舞迷。“人生的一切烦恼，都在舞墨娱诗的生活中化解了！”

　　童陆生：开国少将，享年103岁。童老曾被评为“全国健康老人”，他把自己的养生之道概括为 “三乐”：心宽为乐、读书为乐、助人为乐。

　　陈波：开国少将，享年102岁。抗战时期，陈老不幸失去了左臂，双腿残疾。虽然历经磨难，陈老依然笑对人生。他曾说：“人得有点精、气、神！我可以没有左臂，也可以没有双腿，但不能没有精神，不能没有追求。要勇敢地面对人生的磨难，畏缩不前就会死路一条！”