朱德每天散步雷打不动-长寿秘诀-君健网

朱德每天散步雷打不动

发布时间：2011-08-09 来源：

朱德总司令戎马征战一生，枪林弹雨几十年，虽历经大大小小的战役无数，但连轻伤都没有沾他老人家的边，享年90年。医生们总结的朱德养生三法是：性情超脱，善制怒；书法棋艺，调气血；酷爱运动，养体魄。

朱德早年当过体育教师，后来长期过军旅生活，并且一生重视体育。在延安，他已经50多岁时，还能打篮球。

新中国成立以后，他也很重视体育锻炼，在北京时，他每个星期天都要去爬香山，1959年8月19日，73岁高龄的朱老总登上了庐山著名的五老峰， 1963年4月21日登上了峨眉山，1975年，89岁高龄的他还喜欢爬山。就连到外地考察，也要尽量抽时间爬山。

除了爬山，朱老总也爱散步，几十年如一日，无论刮风下雨，每天散步这一条雷打不动。散步表现了毅力，散步也磨炼了意志，增强了整个身体的生机。不过要特别提到的就是，朱老总说散步也要随机应变，刮风天戴口罩散步，下雨天打雨伞散步，实在不能外出就在走廊里散步。

分享到：

网友们都在看

热门话题

图文新闻