北京曾对1000多名“抗癌明星”进行调查,大多数人认为能活下来的原因就是心态好,一旦精神崩溃,那就全完了。
“保持一个阳光的心态,远胜过任何好医生。它能增强机体的免疫力,延缓衰老。”首都医科大学附属北京安贞医院心血管病专家周玉杰教授说,开朗的人免疫力往往比敏感者强。平日里各种不良情绪都会使你的身体发生变化。比如,生气时会出现脉搏、心跳、呼吸加快等症状;忧伤时会使消化腺分泌的消化液减少,食欲减退;恐惧、说谎会使中枢神经紧张,随时导致血压升高。
家里有个爱唠叨的人,会让人叫苦不迭。但中国中医科学院研究员杨金生认为,这却是一种长寿秘诀。他认为,唠叨能调动记忆功能和语言表达功能,还能锻炼脑细胞。经常说话的人,能使口腔肌肉和咽喉得到锻炼,有利于保持耳咽管的通畅,使耳朵内外的压力保持平衡,对于耳鸣、耳聋有保健作用,说话时带动眼肌和三叉神经运动,还可防止老花眼、老年性白内障等。
心态好,寿星多 上一篇 | 下一篇 要长寿 保护好五脏最关键