梁武帝80岁还能上阵征战
发布时间：2011-02-23
来源：
江苏南京中医药大学教授 杨璞
在中国历代皇帝中，梁武帝活了86岁，80岁还能上阵征战。虽然他屈居长寿皇帝的“亚军”，但在那样的社会条件下，比起晚他出生一千多年的“长寿冠军”乾隆皇帝（89岁）来说，这位“亚军”更加难得。
爱读书，书作良医身忘老
梁武帝萧衍小时候就很聪明，而且喜欢读书。称帝后，他经常招聚文人，以赋诗为乐。他认为，“病中书卷作良医、读书有味身忘老”。现代研究也表明，读书能促进“脑运动”，延缓衰老，预防老年痴呆症。
喜乐律，仙乐飘飘情操高
梁武帝喜欢乐府诗，他还经常亲自动手改曲，对乐曲到了沉迷的程度。这跟现代人的音乐养生不谋而合。
节饮食，提倡全民吃素
梁武帝一日三餐粗茶淡饭、不喝酒，举行宴会也全部是素食。因为信佛，他宣扬全民吃素，而“和尚不准吃肉”的习俗就是从他那时给流传下来的。
忘忧思，不好面子想哭就哭
梁武帝从小爱哭，在平日的祭祀上，他也哭得“涕泪所洒，松草变色”。遇着棘手之事，他还独自躲着哭泣。中医认为，长期忧愁抑郁可损伤肝脾，而“哭”是种很好的宣泄方式。
在中国历代皇帝中，梁武帝活了86岁，80岁还能上阵征战。虽然他屈居长寿皇帝的“亚军”，但在那样的社会条件下，比起晚他出生一千多年的“长寿冠军”乾隆皇帝（89岁）来说，这位“亚军”更加难得。
爱读书，书作良医身忘老
梁武帝萧衍小时候就很聪明，而且喜欢读书。称帝后，他经常招聚文人，以赋诗为乐。他认为，“病中书卷作良医、读书有味身忘老”。现代研究也表明，读书能促进“脑运动”，延缓衰老，预防老年痴呆症。
喜乐律，仙乐飘飘情操高
梁武帝喜欢乐府诗，他还经常亲自动手改曲，对乐曲到了沉迷的程度。这跟现代人的音乐养生不谋而合。
节饮食，提倡全民吃素
梁武帝一日三餐粗茶淡饭、不喝酒，举行宴会也全部是素食。因为信佛，他宣扬全民吃素，而“和尚不准吃肉”的习俗就是从他那时给流传下来的。
忘忧思，不好面子想哭就哭
梁武帝从小爱哭，在平日的祭祀上，他也哭得“涕泪所洒，松草变色”。遇着棘手之事，他还独自躲着哭泣。中医认为，长期忧愁抑郁可损伤肝脾，而“哭”是种很好的宣泄方式。
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医生姓名：刘伏友
所在科室：肾内科
工作医院：中南大学湘雅二医院
专业职称：主任医师
擅长疾病： 腹膜透析、各类肾病、慢性肾功能衰竭、尿毒症、血液...
