老人下棋五忌
发布时间：2012-12-13
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老年人常下棋，能锻炼思维、保持智力、防止脑细胞老化，而且还能消除寂寞、充实生活，但老年人在下棋时要注意以下禁忌：
忌在棋牌馆下棋 棋牌馆人多混杂，空气污浊，不利于老年人的身体健康，老年人下棋应选择空气清新的地方，比如公园绿荫下、凉亭内等。
忌长时间下棋 长时间下棋，会让大脑长时间处于兴奋状态，可造成植物神经紊乱，出现头晕、失眠、疲乏等症状。
忌长时间低头 长时间低头会使颈椎间盘和棘间韧带处于紧张状态，出现颈背疼痛、僵硬，甚至会引起颈椎病，出现头晕等脑供血不足症状。
忌饭后立即下棋 饭后立即下棋，会减少消化道的供血，导致消化不良，出现胃肠疾病，饭后应稍微休息再下棋。
忌过分在意输赢 下棋本是一种养身怡性的活动，但是如果过分在意输赢，就会引起情绪上的波动，处于极度紧张或过分激动的状态，容易引起血压升高，甚至诱发脑出血、心肌梗死等疾病而危及生命。所以，老年人下棋时切莫太在意输赢。
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医生姓名：刘伏友
所在科室：肾内科
工作医院：中南大学湘雅二医院
专业职称：主任医师
擅长疾病： 腹膜透析、各类肾病、慢性肾功能衰竭、尿毒症、血液...
