走路挺胸 防止摔跤
发布时间：2011-08-10
来源：家庭保健报
漫画中的老人，总有着几乎一样的姿态：弯腰、驼背、手拄拐杖。其实，这不应该成为老年人的标志。挺胸抬头是人体应该保持的正确姿势，可维持人体平衡，防止摔跤，而弯腰驼背不但会加重脊柱的负担，还容易使人平衡能力下降。
此外，人在驼背时，由于身体会有一定曲度，呼吸的顺畅性会受到阻碍，进而影响肺活量。有研究发现，挺起胸膛可以使肺活量增加20%左右。
老年人平时要养成挺胸的习惯，做一些对挺胸有帮助的活动，如跳交谊舞、打太极拳等。
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医生姓名：刘伏友
所在科室：肾内科
工作医院：中南大学湘雅二医院
专业职称：主任医师
擅长疾病： 腹膜透析、各类肾病、慢性肾功能衰竭、尿毒症、血液...
