生理机能衰退安享晚年有四顺-老人保健-君健网

生理机能衰退安享晚年有四顺

发布时间：2011-03-22 来源：

随着生理机能的衰退，不少老年人对生活丧失了往日的热情。我认为人老了，生活也美好，安享晚年要做到“四顺”。

　　一是“顺心”。客观全面地看待自己，不要念叨昔日的情事或旧事，如果觉得一生留下了什么缺憾，就应该予以弥补。要培养豁达淡定的心态。

　　二是“顺耳”。老年人应该有容人的涵养和雅量。人到老年，历经了人生风雨，要学会包容和忍让。耳根要软，随遇而安，听得下逆耳忠言。

　　三是“顺情”。家庭是温馨的避风港。卸下了工作，闲下身来，就要补偿一下老伴多年来操持家务、理家教子的默默付出，照顾老伴，顺乎老伴的心，营造和老伴的“第二春”。

　　四是“顺命”。老年人要依据自己的身体素质，凡事衡量自己的能力，顺自然、顺体力去做。要认老、服老、敬老，身心要清静，不妄想、不攀比、不执拗、不争强好胜，凡事量力而为，随缘度日。

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