最近气温越来越低，外出时要注意防寒保暖，尤其对老人来说，一顶保暖护头的帽子必不可少。

　　中医认为头是“诸阳之会”，也是大脑神经中枢的所在地。头部的皮肤较薄，但血管及汗毛既多且粗，所以，体内热量常从头部大量往外蒸发。一个人如果只是多穿几件衣服，而不戴帽子，那就像热水瓶不盖塞子一样，热气就会源源不断地向外“输出”。

　　卫生部中日友好医院老年病科主任医师李海聪指出，多数老年人的头发比较稀少，而且体质虚弱、怕寒畏冷，因此出门时最好戴上帽子来保暖，不仅可避免发生风寒感冒、咳嗽，还可预防头痛、面神经麻痹等疾病。此外，对心脑血管病人来说，如果受凉，难免造成脑血管收缩，轻则感到头昏、头痛，重则会发生意外。

　　帽子不仅能保护健康，还可以是件时尚的饰品。戴上一顶漂亮的帽子，不仅可以把花白的头发盖住，如果帽子的款式和颜色与服装相匹配，还可以展现穿着的协调美观，人也显得精神，年轻了许多。

　　帽子的材料应以柔软、轻便、保暖性能好为宜。北方冬季很冷，可用皮帽。皮脂腺功能旺盛，头发油脂较多的人，要戴透气、轻薄的帽子，而且要经常刷洗，及时去掉油污和汗渍。体质较弱易感冒的人，要用呢料或毛线制成的帽子。患高血压的人，帽子不要太重，更不要箍得太紧，以防引起头痛。新买来的帽子，戴上后若皮肤出现荨麻疹或支气管哮喘症状，应考虑是否由帽子里的皮毛或羽绒所引起。无论什么帽子，都不要互相借用，以防头癣的传播。

　　李海聪提醒道，一些老人戴帽子习惯了，甚至一年四季都戴着，其实没必要。除了一些体质较弱的人，天气变暖后，可根据自己身体情况，慢慢摘掉帽子。