我们要积极的做好对痴呆的预防-老人疾病-君健网

我们要积极的做好对痴呆的预防

发布时间：2013-06-14 来源：

　　痴呆是一种比较慢性疾病，患者患上痴呆后整个人会变得迟钝起来，给生活造成不便。那么痴呆的预防措施有哪些?下面是相关专家做出的详细解答。

　　饮食均衡，避免摄取过多的盐分及动物性脂肪。一天食盐的摄取量应控制在10克以下，少吃动物性脂肪及糖、蛋白质、食物纤维、维他命、矿物质等都要均衡摄取。

　　适度运动，维持腰部及脚的强壮。手的运动也很重要，常做一些复杂精巧的手工会促进脑的活力，做菜、写日记、吹奏乐器、画画等都有预防痴呆的效果。这是痴呆的预防措施之一。

　　避免过度喝酒、抽烟，生活有规律。喝酒过度会导致肝机能障碍，引起脑机能异常。一天喝酒超过0.3升以上的人比起一般人容易得脑血管性痴呆。抽烟不只会造成脑血管性痴呆，也是心肌梗塞等危险疾病的重要原因。

　　预防动脉硬化、高血压和肥胖等生活习惯病。早发现、早治疗。

　　小心别跌倒，头部摔伤会导致痴呆。高龄者必要时应使用拐杖。

分享到：

网友们都在看

热门话题

图文新闻