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手脚爱出汗要健脾

发布时间：2010-06-12 来源：都市女报

夏天湿气比较重，正如水向下流一样，人体内的湿气是往下走的，因此下肢尤其是脚部更容易出汗。另外，脾胃不好的人体内湿气比较重，也容易手、脚出汗。

为减少脚容易出汗的情况，建议您在夏季里要注意不能受凉，如不能贪凉过度吹空调或风扇，不宜睡太凉凉席，以免伤脾胃，导致出汗多。鞋子不要穿厚的，穿透气性好的凉鞋；如果活动较多要穿运动鞋，最好选择棉袜。平时要多吃莲子、山药、薏米等健脾胃食物。