电脑族应多吃樱桃
发布时间：2010-04-14
来源：互联网
电脑工作者对维生素Ａ的需要量比一般人要高很多。据测定，每１００克新鲜樱桃中维生素Ａ的含量比苹果、葡萄等水果高４—５倍，对这类人群大有裨益。此外，长时间操作电脑还会导致手指关节、手腕、双肩、颈部、背部等部位酸胀疼痛，而樱桃中含有丰富的花青素、花色素及维生素Ｅ等，这些营养素都是有效的抗氧化剂，对消除肌肉酸痛十分有效，食用樱桃几天之内便能消肿、减轻疼痛。
将樱桃用米醋浸泡１周，早晚各喝１次，每次２０毫升左右，对改善因长期使用电脑引起的各种症状都很有效。但需要注意的是，樱桃不能过多地吃，因为它除了含铁多以外，还含有一定量的氰甙，食用过多会引起中毒。
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医生姓名：刘伏友
所在科室：肾内科
工作医院：中南大学湘雅二医院
专业职称：主任医师
擅长疾病： 腹膜透析、各类肾病、慢性肾功能衰竭、尿毒症、血液...
